Личностный менеджмент: управление временем, управление собой

Рубрика
Личностное развитие

Вид события
Тренинг

Организатор
Бизнес Тренинг Консалтинг

Регион
Москва

Место проведения
Москва, 1-й Новокузнецкий переулок, д. 25

Информация о мероприятии

Что нужно сделать, чтобы рационально структурировать и организовывать свое время? Чтобы достигнуть поставленных профессиональных и личных целей, и при этом успевать почувствовать радость от жизни, научиться гармонично сочетать работу и отдых, семью и карьеру? И как, наконец, найти время для САМОГО ГЛАВНОГО, к чему стремитесь именно вы, но на что почему-то не хватает времени… Обо всем этом пойдет речь на данном тренинге.

Программа мероприятия

1. «Тайм».

• Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен.
• Барьеры тайм-менеджмента. Почему мы внутренне сопротивляемся упорядочиванию и планированию.
• Картина будущего – точные координаты, то состояние (должность, благосостояние, семья, здоровье и т.д.), куда Вы стремитесь в своем ежедневном тайм-менеджменте.
• Целеполагание. Пути, ведущие к целям. Определение личных приоритетов.
• Как правильно ставить цели – так, чтобы достигать их.
• НЛП-техники работы с целями. Как невозможное сделать возможным. Две стратегии постановки целей.
• Использование скрытых резервов личности. Фундамент стрессоустойчивости и постановки масштабных целей – именно тех, которые по-настоящему желанны.

2. «Менеджмент».

• Цейтнот: причины, профилактика и «лечение».
• Определение индивидуальных «пожирателей времени»: внешних и внутренних.
• Минимизация потерь времени. Принцип Парето.
• Определение приоритетов с опорой на цели. Матрица Эйзенхауера.
• Правила распределения времени в соответствии с приоритетностью задачи.
• Как избавиться от лишней нагрузки. Определение ресурсов для делегирования.
• Виды задач и способы их планирования. Ведение планировщика с привязкой к типу задачи – минимизация времени на заполнение и просмотр планировщика.
• Умение правильно резервировать время на выполнение той или иной задачи.
• Эффективная компоновка задач с учетом особенностей концентрации и переключения внимания.
• Элементы временного бизнес-этикета в организации и проведении переговоров.
• Принципы эффективной организации рабочего пространства.
• Коммуникативное мастерство как элемент тайм-менеджмента: умение говорить «нет», тонкости общения с руководителем, с подчиненными (правила постановки и принятия задач).

3. «Управление собой».

• Лень. Что это такое, и что с ней делать.
• Тайм-менеджмент «неприятных» и незаконченных дел. Что делать, если делать не хочется.
• Техники самовосстановления.
• Ориентация на индивидуальный биоритм.
• Техники обретения ресурсного состояния – когда есть силы и желание браться за работу.
• Эффективное сочетание работы и отдыха. Или почему хорошо отдыхать не менее важно, чем хорошо работать.

Краткая информация об авторе (докладчике)
Елена Фарба, Юлия Рачкова

Продолжительность программы
2 дня

Стоимость обучения
13500 руб.

Контакты (контактное лицо, телефон, факс, e-mail)
Тел.: (495) 225-57-34, 951-79-66, 951-56-79, Факс: (495) 951-76-33, E-mail: info@btcon.ru