|
Проект ALLEXPO.RU является одним из ведущих Интернет-порталов, освещающих выставочную деятельность в России, странах СНГ и за рубежом. С помощью нашего портала Вы узнаете о планах проведения выставок, конференций и семинаров.
Здесь Вы найдете расписание выставок, проходящих на таких крупнейших выставочных площадках Москвы, как: «Крокус Экспо», «Сокольники», «ВВЦ», «Экспоцентр на Красной Пресне» и др. На сайте представлены
выставки в Москве
, календарь выставок Москвы на 2009, 2010, 2011 и 2012 год, выставок Петербурга и план выставок года за рубежом.
|
| |
с 22 по 23 января 2009 годаРубрика
Менеджмент, управление Вид события
Семинар Организатор
Бизнес Тренинг Консалтинг Регион
Москва Место проведения
Москва, 1-й Новокузнецкий переулок, д. 25 Информация о мероприятии
Катастрофическая нехватка времени, информационная перегруженность, ежедневные стрессы – как успеть все сделать вовремя, и при этом сохранить себя? Именно об этом пойдет речь на данном тренинге. Участники получат конкретные практические методики, которые позволят им организовать и себя, и свою жизнь. Программа мероприятия
1. Навыки эффективного планирования.
- Целеполагание. Зачем оно нужно?
- Как правильно поставить цели? SMART-критерии.
- Дерево целей.
- Создание привлекательного образа результата.
- Миссия – Цель – Задача – Исполнение.
2. Эффективное управление временем.
- Матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов.
- Принцип Парето.
- Учет времени и ведение дневника: как это сделать?
- Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени.
- Искусство конструктивного делегирования ответственности.
- «Остановки» и ловушки времени.
- Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек.
- Информационный прессинг.
- Полезные и вредоносные убеждения про время.
- Влияние личных представлений о времени на эффективность работы.
- НЛП-модель управления временем.
3. Управление стрессом.
- Структура стрессовой ситуации. Причины возникновения.
- Условия позитивного и негативного развития событий. Типы стрессовых воздействий.
- Техники работы со стрессом.
- Техники преодоление стресса.
- Техники предотвращения стрессов.
- Техники преодоления последствий стресса.
4. Самооценка и уверенность в себе.
- Развитие реалистичной самооценки.
- Формирование устойчивого образа «Я».
- Навыки уверенного поведения.
- Помощь коллегам и друзьям в стрессовой ситуации.
- Как не заразиться стрессовым состоянием.
- Как эффективно помочь справиться со стрессом.
Краткая информация об авторе (докладчике)
Олег Шведовский Продолжительность программы
2 дня Стоимость обучения
14.200р. Контакты (контактное лицо, телефон, факс, e-mail)
Тел.: (495) 225-57-34, 951-79-66, 951-56-79, Факс: (495) 951-76-33, E-mail: info@btcon.ru
| | | |
Конференции. Круглые столы. Семинары
